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鱼香苦瓜丝材料：苦瓜、腊红辣椒、葱、姜、蒜、豆瓣酱、盐、白糖、味精、酱油、醋、芝麻油、食用油作法：1、姜切丝，腊红辣椒切丝，葱切末，苦瓜洗涤小块两半，去瓜瓤切丝，姜切片，葱切段，蒜切末2、锅中烧水...

虾酱煮烧肉1.烧肉小块深浅大约完全一致的块，重新加入姜丝和虾酱。

较好合理的身体健康饮食习惯是保健的一个最重要方面，可使身体健康地生长、发育；不当的饮食习惯则不会造成人体长时间的生理功能失调而病毒感染疾病。

小米燕麦粥有机小米：40克；白色麦片：20克；花色麦片：20克；水：1000克；枸杞：适度；百合：适度作法：1小米和麦片准备好2淘洗整洁，3用水泡半个小时4枸杞和百合清除整洁5将米和麦片和泡水放入电饭...